Điều trị mụn ẩn (mụn dưới da) tại nhà

Mụn ẩn/ mụn chìm/ hay còn gọi là mụn dưới da thường có kích thước nhỏ, là hiện tượng các nhân mụn, nằm rất sâu và chặt trong nang lông, nên làn da không thể tự đào thải ra ngoài. Trái với quan niệm thông thường cho rằng tế bào chết chỉ có ở trên bề mặt da, trên thực tế ngay cả trong nang lông của chúng ta hàng ngày cũng sản sinh một lượng lớn tế bào chết nếu không giữ được thông thoáng. Tuy đây là dạng tổn thương nhẹ nhất trong các loại mụn nhưng bù lại, hậu quả là làm cho da sần sùi. Nguyên nhân hình thành là do tẩy trang không kỹ, làm tắc lỗ chân lông hoặc khâu vệ sinh da trong quá trình bị mụn không kỹ cũng tạo nên mụn chìm.

1. Hàng ngày

- Rửa mặt 2 lần với sản phẩm làm sạch (sữa rửa mặt): một lần buổi sáng với sản phẩm dịu nhẹ, không có chất tẩy; một lần buổi tối với sản phẩm dành cho da mụn; massage kỹ vùng mụn khi rửa mặt vào buổi tối. 

Nếu bạn là fan của mỹ phẩm nguồn gốc thiên nhiên, trong 2 lần rửa mặt, có thể rửa 1 lần với với bột thảo mộc (Facial Cleansing Grains). Có thể chọn giữa yến mạch hoặc hỗn hợp nghệ đen mật ong, các sản phẩm này giúp đẩy mụn chìm và nhanh chóng gom nhân mụn và làm khô đầu mụn, vừa đủ loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết nhẹ nhàng mà không làm mỏng da, kích thích da sản sinh tế bào mới.

- Sau khi rửa mặt, thấm khô da mặt bằng bông cotton để da tránh nhiễm khuẩn trở lại. 

- Dùng toner giúp cân bằng độ pH của da, vỗ nhẹ cho toner thấm đều rồi chấm kem trị mụn lên các đốm/vùng mụn.(*)  [Kem trị mụn gợi ý của BTĐ với mụn chìm: La Roche - Posay Effaclar A.I.] Nếu tiến hành các bước dưỡng da, có thể dùng kem trị mụn sau bước dưỡng cuối cùng.

- Dưới tác động của kem trị mụn, nhân mụn có thể được tiêu biến, đẩy lên bề mặt da dưới dạng tế bào chết, hoặc đẩy nhanh tiến trình khô, chín của mụn. 

- Những nhân mụn đã chín là lúc cần được lấy đi. 

2. Tự lấy mụn tại nhà mỗi tuần 1-2 lần

Lưu ý: Luôn lấy mụn khi da mặt và tay đều sạch, lấy mụn khi có điều kiện làm sạch da ngay lập tức sau khi lấy. 

2.1. Rửa sạch mặt:  làm thoáng bề mặt da trước khi lấy mụn.

2.2. Mở lỗ chân lông, đào thải độc tố và dầu thừa qua lỗ chân lông, hạn chế mụn chìm trước khi lấy mụn bằng một trong các cách sau:

-  Xông hơi mặt với thảo mộc hoặc lá xông.

- Rửa mặt bằng nước ấm

- Đắp mặt nạ đất sét phù hợp với loại da bạn. Mặt nạ đất sét có tác dụng hỗ trợ hút mụn chìm lên bề mặt da.

2.3. Lột mụn bằng miếng lột mụn/ gel lột mụn với mặt nạ giấy (tùy điều kiện, sở thích và tình trạng da) . Sau khi lột mặt nạ, những nhân mụn nào còn “nửa ở nửa đi” có thể dùng phần thịt của các ngón tay, hoặc hai đầu tăm bông lấy đi (lưu ý không dùng móng sẽ để lại sẹo). Rửa mặt lại bằng nước lạnh.

2.5. Làm sạch và cân bằng da lần cuối với nước cân bằng (toner)

2.6. Dưỡng da như bình thường.

3. Lưu ý

3.1.  Nặn mụn:

- Đối với những nhân mụn không thể lột đi được, khi mụn chín, nhân mụn trồi lên, cứng rõ và tương đối khô, cần loại bỏ nhân mụn một cách nhẹ nhàng và sát khuẩn tại chỗ. Luôn nhớ lấy mụn khi da và tay đều sạch, lấy mụn khi có điều kiện làm sạch da ngay lập tức sau khi lấy. Luôn chú ý rửa mặt với nước ấm trước khi lấy mụn. 

- Các bác sĩ da liễu thường sử dụng kim chích vô trùng và hút nhân mụn với thiết bị chuyên dụng, họ bôi cồn trước và sau khi nặn được mụn. Nếu bạn muốn nặn mụn như một chuyên gia, hãy thực hiện các bước sau:

§  Hãy đợi đến khi thời cơ thật ” chín muồi”: Chờ đến khi mụn của bạn có đầu màu trắng, đừng cố gắng nặn mụn khi chúng chỉ là một đốm đỏ sưng cứng, vì không có gì để nặn ra, và bạn đang gây ra thiệt hại nhiều hơn lợi ích.

§  Rửa tay kỹ bằng nước ấm, xà phòng và dùng bàn chải chà các đầu móng tay trước khi tiến hành lấy mụn.

§  Khử trùng 1 cây kim nhỏ và mảnh (bằng cồn hoặc một loại sản phẩm khử trùng tương đương cồn), sau đó chích nhẹ kim nơi đầu mụn, từ từ nâng len khỏi da để tạo  1 lỗ hở, điều này sẽ không gây ra tổn thương nếu mụn đã chín muồi. Nếu không thành thạo có thể bỏ qua bước này.

§  Ép 2 bên nốt mụn bằng tăm bông sạch để không làm tổn thương và lây lan đến các vùng da lành xung quanh mụn, sử dụng lực vừa đủ để không gây tổn thương da và gây sẹo.

§  Sát trùng ngay vết mụn vừa nặn với nước muối sinh lí. Lau sạch khô bằng bông cotton hoặc gạc sạch. Nếu nốt mụn còn mưng, hãy lăn đá lạnh hoặc chấm một chút kem đánh răng lên.

Tuyệt đối không nặn mụn ở vùng tam giác nguy hiểm, tức là từ sống mũi dài đến môi trên, vì các mạch máu ở đây liên kết trực tiếp với mạch máu trong não. Điều này có nghĩa là nếu mủ từ mụn bị nhiễm xuống da thay vì được lấy ra thì bạn có thể gặp 1 vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều so với bị mụn trứng cá - đó là nhiễm trùng mô sâu. Nhiễm trùng mô sâu có thể gây ra một hiện tượng, tuy ít gặp nhưng không phải là không thể mắc phải, y học gọi đó là huyết khối xoang hang. Tuy nhiên, với sự can thiệp kịp thời của thuốc kháng sinh hiện nay, hiện tượng này cũng giảm thiểu nguy cơ dẫn đến chứng huyết khối này.

3.2. Bổ sung mỗi ngày

§  Uống 1 cốc nước ấm thêm 1 muỗng mật ong vào mỗi sáng để làm sạch đường ruột. Một sự thật hiển nhiên là nếu bạn không đi tiểu thường xuyên, chất độc không thể thải ra ngoài mà tồn đọng lại trong gan và ruột, gián tiếp gây mụn cho da.

§  Bổ sung 30 miligrams kẽm mỗi ngày

§  Bổ sung vitamin A để kiểm soát nhờn trên da. Nếu chọn liều uống, chỉ 1000mg đến 2000mg mỗi ngày và tuyệt đối không quá 5000IU vì có thể gây ra các tác dụng phụ.

§  Uống 1 ly nước rau má/bí đao/diếp ca xay/matcha trà xanh (nếu dùng matcha không pha với sữa có đường vì chất béo có đường gây mụn, sẽ mất tác dụng của matcha, & không dùng bột matcha không rõ nguồn gốc). Chỉ 1 ly thôi, không uống nhiều, nhưng uống đều đặn.

3.3. Nên tránh cho da vùng mụn

§  Tiếp xúc vói sản phẩm quá nhiều dưỡng chất loại khó hấp thụ như sữa, bột cacao,.. các loại dầu dễ gây bí lỗ chân lông như dầu dừa, dầu oliu...

§  Hạn chế dùng mặt nạ ngủ lên da vùng mụn (có thể dùng mặt nạ ngủ nhưng tránh thoa lên vùng mụn)

§  Hạn chế mỹ phẩm trang điểm.

§  Không nên sờ, chà sát da vùng mụn bằng tay hay phương tiện nào khác.

§  Tránh để tóc chọc vào các vùng da mụn.

3.4. Nên làm cho da vùng mụn

§   Chống nắng cho da và tẩy trang cẩn thận.

§   Tẩy tế bào chết thường xuyên.

§   Dùng toner nhiều lần trong ngày, làm sạch da bằng nước nhiều lần trong ngày (chỉ dấp nước lên cho thoáng da thôi nhé, và lau khô da bằng bông cotton).

§   Giữ tóc gọn gàng, giữ sạch mọi phương tiện có thể tiếp xúc với da mụn như tay, điện thoại, áo gối, …

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp